Schonmal was von Narziss gehört? Der Mythologie zufolge verliebte sich Narziss so sehr in sein eigenes Spiegelbild in einem Wasserbecken, dass er nichts anderes tun konnte, als sich selbst zu bewundern. Er war so besessen von sich, dass er Essen und Ruhe vernachlässigte und schließlich starb. Jetzt habe ich mich gefragt: Hatte Narcissus ein zu hohes Selbstwertgefühl? Besaß er Zuviel Selbstliebe? War das sein Hauptproblem? Oder war es etwas anderes?
Als Kultur ist uns das Selbstwertgefühl sehr wichtig, und das ist auch gut so. Wie wir über uns selbst denken bestimmt, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen und umgekehrt.
Warum Selbstliebe wichtig ist
Weil du gesunde Liebe nicht mit anderen teilen kannst, solange du dich selbst nicht lieben lernst.
You can’t fill from an empty cup.
Denk nur an die Anstrengung die nötig ist, um Liebe und Zuneigung zu schenken, wenn du selbst nicht genug Reserven an Selbstliebe hast. Allein dadurch wird auch deine Fähigkeit Liebe zu geben, verringert. Es sollte einfach und unkompliziert sein. Die Idee, dass wir uns selbst mindestens genauso gut behandeln wie die Menschen in unserem Leben. Gelegentlich bleiben wir an der Vorstellung hängen, wie Selbstliebe aussehen sollte. Wir wollen uns selbst lieben, aber wir tun uns schwer damit. Viele von uns haben in ihrem Leben Challenges durchgemacht, die sich auf unsere psychische Gesundheit, unser Selbstwertgefühl, unsere Weltanschauung oder unser Weltbild ausgewirkt haben.
Eigene Erfahrungen mit Selbstwertgefühl und Selbstliebe
Ich erinnere mich noch sehr gut an meine Zeit in der Schule und die schlaflosen Nächte, die ich verzweifelt damit verbrachte Mathe zu lernen, nur um dann trotzdem schlechte Noten darin zu bekommen.🙃 Zu dieser Zeit, hat das meinem Selbstwertgefühl sehr geschadet, und ich habe mich in diesem Fach fast während meiner gesamten Schullaufbahn gefühlt wie eine Versagerin. Heute habe ich allerdings gelernt, dass ich mein Gefühl der Selbstliebe und Selbstwertes so kultiviere, dass es aus internen und nicht aus externen Quellen kommt. Nur so konnte ich meine negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit überwinden und begreifen, dass Mathe einfach nicht zu meinen Stärken zählt, und das ist auch OK so.
In der heutigen Gesellschaft gilt es allerdings oftmals als Tabu, sich selbst zu offen zu lieben und kann mit Narzissmus verwechselt werden. Doch in Wirklichkeit ist das doch nur ein Ausdruck von großem Selbstwertgefühl. Wo ist also der Unterschied? Wann durchbrechen hohes Selbstwertgefühl und Selbstliebe die gefährliche Kurve zum Narzissmus?
Selbstliebe vs. Narzissmus
Selbstliebe ist der kompromisslose Akt, dich selbst zu akzeptieren, dich selbst an erste Stelle zu setzen und stolz und zuversichtlich auf deine Leistungen zu sein. Dabei sind die Meinungen anderer nicht so wichtig. Das ist eine gesunde Mentalität, im Gegensatz zu Narzissmus.
Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, bei der die Betroffenen ein überhöhtes Selbstwertgefühl und oft einen völligen Mangel an Empathie haben. Sie glauben, den meisten Menschen überlegen zu sein. Menschen mit narzisstischen Störungen brauchen ständige Bestätigung von externen Quellen, denn ihre Selbstliebe ist in der Realität unglaublich zerbrechlich.
Narzissmus ist selbst bezogen, Selbstliebe nicht
Gesunde Selbstliebe ermöglicht es dir, dich von einem Ort der Selbstfokussierung zu einem Ort der Konzentration auf alle Beteiligten zu bewegen. Eine Person, die selbstbewusst ist und ihren Wert kennt, kümmert sich auch gerne um die Bedürfnisse anderer.
Narzissmus hingegen beinhaltet oft die Unfähigkeit, über sich selbst hinauszusehen. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass eine Person mit dieser Störung immer viel von sich selbst denkt. Unabhängig davon, ob das Selbstkonzept der Person positiv oder negativ ist, wenn sie immer in erster Linie an sich selbst denkt, könnte es als Symptom von Narzissmus angesehen werden.
Selbstakzeptanz vs. Selbstzweifel
Selbstliebende Menschen akzeptieren nicht nur ihre Fehler, sondern fühlen sich wohl in ihrer Haut. Sie haben nicht das Bedürfnis, ständig Dinge ändern zu müssen. Sie schätzen, was sie der Welt bieten können und wissen, dass ihr Leben nicht perfekt ist. Dennoch schaffen sie es darin Glück zu finden und einen positiven mentalen Zustand zu erhalten.
Während Narzissten niemals glückliche Menschen sind, nie zufrieden mit dem, was sie sind und was sie haben. Sie streben immer nach Perfektion. Sie denken oft an einen besseren Lebensstil, mehr Geld, einen besseren Job. Wir alle tun es, aber narzisstische Menschen beschäftigen sich fast 24/7 mit solchen Gedanken. Sie können nicht schätzen, was sie bereits haben. Sie denken auch, dass sie etwas Besseres verdienen, geben sich aber nie die Mühe, ihre Wünsche zu erfüllen.
Narzissmus sehnt sich nach Bestätigung, während Selbstliebe nicht versucht, sich zu beweisen
Menschen mit gesunder Selbstliebe werden von ihren eigenen inneren Werten geleitet und Handeln auf eine Weise, die diesen Werten entsprechen und ihr Wohlgefühl erhält. Sie erwarten keine ständigen Schulterklopfer für ihre Leistungen und sind sich ihres Erfolges und ihres Wertes bewusst. Menschen mit gesunder Selbstliebe glauben an sich, und sind sich ihrer selbst Bewusst. Sprich: Selbstbewusst.
Narzissten brauchen andere, um ihren Wert zu bestätigen. Sie brauchen ständige Bestätigung von anderen, weil sie kein Gefühl der Wertschätzung, des Selbstmitgefühls oder der echten hohen Selbstachtung verinnerlicht haben. Sie können alle möglichen verrückten Dinge tun, um Lob und Anerkennung zu gewinnen. Narzissten neigen auch dazu, ihren Wert anhand von Statussymbolen wie Schmuck, Kleidung, attraktiven romantischen Partnern usw. zu messen.
Narzissmus nutzt andere aus, während Selbstliebe andere aufrichtet
Menschen mit hohem Selbstwertgefühl behandeln andere Menschen so, wie sie selbst gerne behandelt werden möchten. Sie haben nicht den Drang, mit anderen zu konkurrieren und akzeptieren die Tatsache, dass alle Menschen auf der Welt es verdienen, ihre Träume und Ziele gleichermaßen zu erreichen.
Unnötig zu erwähnen, dass es beim Narzissmus darum geht, besser zu sein als alle anderen. Sie müssen immer die Kontrolle haben, weil sie sich sonst nicht glücklich fühlen. Sie werden dich mit ihrer Lebenseinstellung runterziehen. Narzisstische Menschen werden immer jemanden wählen, bei dem sie im Mittelpunkt stehen.
Narzissmus vermeidet Schuldzuweisungen, während Selbstliebe bereit ist, Fehler zuzugeben
Obwohl es für niemanden leicht ist, Fehler einzugestehen, ist es für eine Person mit einem gesunden Maß an Selbstliebe viel einfacher. Dies liegt daran, dass eine selbstbewusste Person weiß, dass sie nicht durch ihren Erfolg und ihre Misserfolge definiert wird. Dadurch ist es möglich, Fehler und Fehlverhalten einzugestehen.
Narzissten finden es hingegen unmöglich, Fehler einzugestehen. Eine Person mit dieser Störung hat ihre Identität und ihren Selbstwert an Erfolg, Leistung und manchmal sogar Perfektion geknüpft. Wenn das der Fall ist, fühlt sich das Eingestehen von Fehlern zutiefst bedrohlich an. Die Person könnte zum Beispiel leugnen, dass sie überhaupt einen gemacht hat, oder versuchen zu manipulieren, und den Fehler eventuell anderen zuschieben.
Demut und Empathie
Menschen die Selbstliebe praktizieren, haben ein starkes Gefühl von Demut und Empathie. Sie feiern es, wenn andere Erfolg in ihrem Leben haben und sie haben keine Angst davor, sich für sie zu freuen. Sie unterstützen ihre Liebsten, ermutigen sie und sind immer stolz darauf, dass sie ihre Ziele erreichen.
Eifersucht steht an erster Stelle auf der Liste der Narzissten. Sie sind nicht in der Lage, sich darüber zu freuen, dass es anderen besser geht als ihnen. Oft, reden sie andere schlecht, um selbst an der Spitze zu stehen. Sie werden dein Glück sabotieren und solange weitermachen, bis es den Anschein erweckt, dass es dir schlechter geht als ihnen.
Emotionale Intelligenz
Und offensichtlich fehlt es ihnen an emotionaler Intelligenz. EQ erfordert, dass man (Ursache) und (Wirkung) versteht, die Perspektive anderer einnimmt, Verhalten und Kommentare kontrollieren kann und in der Lage ist, Argumente und Logik zu verwenden. Es geht einerseits darum, sich selbst zu regulieren und die Intensität der eigenen negativen Emotionen auf Beleidigungen zu mildern.
Andererseits, erfordert es ebenso die Fähigkeit, sich selbst Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu respektieren. Die Anlage zu Kompromissen, Kapitulation und Entschuldigung muss also vorhanden sein.
Obwohl es den Anschein haben kann, dass narzisstische Menschen andere mit einem gewissen Maß an Genauigkeit „lesen“ können, dient es lediglich zur Manipulation und zum Missbrauch. Letztendlich, verstehen sie die Wirkung ihrer Manipulationen und ihres Missbrauchs nicht, nämlich die (Ursache).
FAZIT Selbstliebe
Selbstliebe bedeutet Prioritäten zu setzen und auf sich selbst aufzupassen. Es bedeutet eine hohe Wertschätzung für dein Wohlbefinden zu haben. Es macht dich zu einem positiven Menschen und stärkt dein Selbstwertgefühl. Wenn du ein hohes Selbstwertgefühl hast, fällt es dir leicht, andere gleichberechtigt zu behandeln. Du schaust auf niemanden herab und weißt seine Leistungen zu schätzen und seinen Erfolg zu feiern. Wenn du dich selbst liebst und dich wohl in deiner Haut fühlst, wirst du als Person sofort bescheiden und einfühlsam. Du hast keine Hemmungen, andere zu ermutigen und zu sehen, wie sie erfolgreich sind.
Fazit Narzissmus
Narzissmus hat ein überhöhtes Bedeutungsgefühl. Es ist ein übermäßiges Interesse an sich selbst. Narzissmus macht Menschen eifersüchtig und unsicher. Sie fühlen sich nicht glücklich, wenn andere erfolgreich sind, und versuchen irgendwie immer, Wege zu finden, sie herunterzuziehen. Es besteht dieses unersättliche Bedürfnis, besser zu sein als andere, auch wenn es um Manipulation geht. Sie sehnen sich nach externer Anerkennung und nach Komplimenten. Sie sehen sich selbst als unvollständig und wertlos und suchen daher immer nach Bestätigung von anderen.
Im Endeffekt sieht man, dass es offensichtlich ein Abwehrmechanismus ist. Narzissten scheinen tiefsitzende Unsicherheiten zu haben, sind sich dessen aber oft nicht bewusst.
Ich hoffe dir hat der Beitrag geholfen!
Alles Liebe und bis zum nächsten Mal,
Deine Alice 😊
